Transtorno de Compulsão Alimentar Periódica (TCAP)
Há alguns dias a Associação Americana de Psiquiatria (APA) lançou a quinta versão do Manual…
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Como evitar dores musculares
Se você é um corredor novo, provavelmente está descobrindo a quantidade enorme de benefícios que…
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Entenda por que ocorre a dor pélvica
Correr é considerado uma das melhores formas de exercícios. A corrida pode adicionar muitos benefícios…
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Meu tênis sempre fura no dedão
Você já reparou que algumas pessoas sempre furam o tênis no dedão do pé? Ou…
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Osteocondrose em crianças
O aumento da intensidade das atividades esportivas, combinado com a cobrança por performance diária, está…
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Tendinite no pé e tornozelo
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Salto alto, o inimigo das corredoras
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O empoderamento pessoal é a capacidade de fazer a autogestão da sua vida, baseada em…
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O sono na recuperação após a corrida
Para ter um bom sono afim de não afetar a qualidade do treino, e ter…