Cuidado com as calorias líquidas
Cortar líquidos pode ser mais eficiente do que reduzir a alimentação Quem gosta de controlar…
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Sementes que nunca deveriam faltar em nossa cozinha
Segundo algumas filosofias, sementes são vida. Para outros, podem ser tratar de um alimento com…
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Eu recebo e-mails de pessoas com duvidas sobre treinamento todos os dias e uma das…
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Dieta do ovo pode auxiliar na perda de peso
Embora muita gente acredite que o ovo possa ser vilão para aqueles que desejam manter…
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O nariz deve ser ligeiramente arrebitado e afilado, permitindo que a distância até o lábio…
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Musculação, bike e localizada vão ter sempre público cativo na academia, mas, de uns tempos…